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美高梅官方电话-不到50岁一身病痛头发花白,自从开始瑜伽和健身后……

虽然瑜伽健身无法让时光倒流却可以让你延缓衰老比如年过50的lucie自从她开始瑜伽健身后不管是身体还是心态都越活越年轻!lucie年轻时也是一位漂亮的姑娘,只是由于体质原因,她不到40岁就头发全白了。由于lucie长期缺乏运动,所以先从最简单的快走开始,再慢慢结合瑜伽和其他健身运动。通过长时间的坚持练习,lucie的身体素质渐渐开始好转,甚至把家里的车库改造成了家庭健身房,lucie也成了当地的瑜

美高梅官方电话-不到50岁一身病痛头发花白,自从开始瑜伽和健身后……

美高梅官方电话,瑜伽健身真的可以让人年轻吗?

是的!

虽然瑜伽健身无法让时光倒流

却可以让你延缓衰老

比如年过50的lucie

自从她开始瑜伽健身后

不管是身体还是心态

都越活越年轻!

lucie年轻时也是一位漂亮的姑娘,只是由于体质原因,她不到40岁就头发全白了。加上她不规律的饮食和从来不运动,身体渐渐发福,一身病痛,刚过50的她比同龄人看上去要老很多。

直到她做健身教练的儿子,发现自己的母亲走路连1公里不到都会喘气,内心感到十分自责。想到自己帮助那么多人获得健康的体魄,唯独落下了自己的母亲,觉得自己该为妈妈做点什么。

于是他跟lucie聊天,讲了身边无数个真实案例,告诉lucie健康的饮食和锻炼的重要性。于是,在儿子的鼓励下,lucie决定试一试。

由于lucie长期缺乏运动,所以先从最简单的快走开始,再慢慢结合瑜伽和其他健身运动。

除了坚持瑜伽和锻炼,lucie还改变了自己的生活作息和不饮食习惯,接受更健康的生活方式和理念。

通过长时间的坚持练习,lucie的身体素质渐渐开始好转,甚至把家里的车库改造成了家庭健身房,lucie也成了当地的瑜伽健身达人。

在各项运动中,lucie最喜欢的就是瑜伽,尤其是艾扬格大师的那句经典语录:“it is through the body that you realize you are a spark of divinity.”译作中文就是:“每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。”

每天坚持瑜伽已经成了lucie的日常习惯,而她的的瑜伽功底也越来越深厚

身体的柔韧性没得说,横叉竖叉也都没有压力,丝毫不比年轻人差……

不仅柔韧性,lucie还能解锁力量体式,鹤禅式、手倒立统统没问题

除了瑜伽,lucie也注重力量训练,虽然她现在已经快60了,但她完全改变了之前想法,一点也不觉得自己老,用lucie的话说:“我的人生,才刚刚开始!”

如果不是瑜伽和健身,lucie可能从没想过自己会变得如此开朗自信,也从没想过自己能在年老时焕发出新的活力!

所以说,虽然时间会慢慢流逝,年龄逐渐会增长,但美丽也会生出新的模样。只要你不服老,就永远不会老!

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